Mindfulness för barn: Ett familjevänligt sätt att praktisera meditation
Medvetenhet för barn är en livsstilsapp som syftar till att introducera meditation till familjer. Appen erbjuder guidade meditationer som är utformade för att hjälpa barn att bearbeta sina upplevelser, återställa emotionell balans och frigöra emotionell stress som lagras i kroppen. Appen är lämplig för barn i åldern 4 år och uppåt, och den är familjevänlig.
Skaparna av Medvetenhet för barn, Pia och Jannik Holgersen, brinner för sambandet mellan sinne och kropp och har års erfarenhet av att producera meditationsappar. Appen syftar till att ge föräldrar verktygen att hjälpa sina barn att navigera genom livets utmaningar. Appen är utformad för att hjälpa barn att få nya perspektiv på stressande situationer, bygga färdigheter för att hantera stress, öka självmedvetenheten, minska negativa känslor samt öka tålamod och tolerans.
Medvetenhet för barn är ett utmärkt sätt att introducera meditation till dina barn, och den är lätt att använda. Appen finns tillgänglig på iPhone och erbjuder en fullständig licens. Kontakta utvecklarna om du har några frågor.
